Navštíveno 1608x
Nemá někdo zkušenost s něčím co by mi pomohlo od bolesti zad. Poslední dobou je to čím dál horší ,už nevím jak se posadit našel jsem různé druhy pásů ale potřebuju aby to nevadilo při práci atd. dík
02.06.2013, 08:55 |
xSam Já mám tenhle:
[ Link ] Není to špatný, ale zázraky od toho nečekej.
02.06.2013, 09:03 |
mr.brain | Upraveno: 2013-06-02 09:04:55
A víš z čeho to máš? Jestli ne, tak doktor > rehabilitace > cvičení > zlepšení stavu... A pás jako podpora, ale stejně se má používat primárně ve stoje a ne při sezení :/
edit: mě pomohl hodně ten malej rehabilitační nafukovací míček, průměr do 30 cm, nenafoukne se to úplně, dáš na židli a sedneš si na to, nutí Tě to totiž sedět rovně, jinak základ je samozřejmě dobrá židle.
potřebuju to jako podporu a správné držení těla (bolí mě záda i při chůzi) měl jsem něco pujčené a celkem fajn jenže je toho víc druhů
zkusím se protáhnout a uvidím ale už jsem s tím měl problémy dřív
OT: Cvičit, cvičit cvičit....zpevnit střed těla.
Cviků na bolavá záda je mraky.
skoč si k nějakému opravdu schopnému chiropraktikovi, pak teprve zkoušel podobnou samoléčbu
o))
taky mě bolely záda... a jsem o jednu plotýnku lehčí :)
takže pohoda už jsem to rozhýbal
Mozna se budete smat, ale babicku bolely zada a tak sme ji objednali Cosmodisk a opravu ji to pomohlo. KDyz ji bolely tak si ho vzala, takhle to dali par mesicu a ted ji uz par let zada vubec neboli.
